皆さんこんにちは。
いつもありがとうございます♪
私たちの心と体と思考は連動します。
いくら魂が本質といっても、この3次元は心も体も思考も大切にしないと生きていくことに支障が出ます。
今日の関東は、昨日の予報と違って雨模様な日でした。
今の時期は1日でも日々でも寒暖差が大きく、体調を崩しやすかったり疲れやすかったりしますよね。
当然体も冷えます。
体が冷えれば心も冷えるし、思考が鈍る。
ということは、結構危ない状態ですよね。
色んなセンサーが鈍っているし、病気を発症しやすい状態ということになりますから。
だから、体を冷やさないってとても大切なんです。
表面が熱くても中が冷えているのは勿論良くないので服装の調節だけでなく、飲み物や筋力アップなど様々な対策が大切です。
コーヒーは体を冷やすので飲み過ぎないとか、体を温めてくれる食材を食べるとか（生姜は血の廻りが悪い人は逆効果というのをネットで見たことがあります）
冷えが辛い時はホッカイロを使ったり、重ね着したりするのも大切ですが、日々の管理も大切なので、冬になる前に少しずつ準備していきましょう♪
私も今日寒暖差アレルギーっぽい症状が出たので、少しずつ筋トレ頑張ります…！
★おまけ:今日の観音力カードからのメッセージ
「アイリメンバーユー」が教えてくれたことは
・答えはすべて貴方の中に
・貴方は既に完成されていることを思い出して
・見えるものだけが全てじゃない
活用してみてくださいね✨
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