皆さんこんにちは。 昨日暑さが意外と平気だったというお話をしましたが、昨晩「もしかして今までやっていた対策が間違っていたから返って体が熱くなることをしてしまっていたのかな？」なんて思いました。今日は対策や準備は自分に合ったものを見つけること…