皆さんこんにちは。
私の住んでいる地域は今日が成人式なので、振り袖を着た華やかな女性たちや、スーツを着てビシッと決めてる男性たちを見かけました。
華やかで、爽やかで、とても素敵でした。
ご成人おめでとうございます。
皆様の未来が明るく晴れやかであるよう願っています。
今日は暖かく穏やかな気候で本当に良かったです。
私の年は風が強くて、時間が経てば経つほど写真に写る私の前髪が乱れ髪でした🤣懐かしいなぁ。それも込みで思い出です。
さて、エプソムソルトを昨年から使い始めたのですが、
体に嬉しい変化が起きたのでお話しますね。
・冷え性改善
・目覚めスッキリ
・熟睡できるようになってきた
・疲れが体に残りにくくなった
比較的ネガティブにならなくなったのもエプソムソルトも効いてると思います。
冷えは本当に困っていました。
一度冷えるとなかなか戻らなくて、夜中も冷えちゃうと目が覚めて眠れず。
それが今季は一回もないんです。
確かに寒いところに居れば体は冷えるし、寒いところに居続けて冷えると胃が痛くなったりはするのですが、ちょっといるくらいなら表面が冷えていても手足や体内は平気と思うことが多いですね。
例年よりも薄着で大丈夫ですし、インナーも発熱素材のものを着る機会がほとんど無くなりました。
綿のインナーばかりで、それもキャミソールや半袖タイプ。
あんな寒がり暑がりだった私が寒さを克服しつつあることに感動したのでした。
暑さにも強くなるといいなぁ。
残り3つに関しては、私は人より寝ないと駄目なロングスリーパーなのですが、長年朝起きると疲れている状態が続いていました。
夜中何度も起きてしまう日は勿論のこと、一回も目覚めなくても朝起きた瞬間に疲れている。
貧血の影響もあったかとは思いますが、毎日寝覚めが悪すぎました。
それもほぼ改善。
夜中目が覚めることもありますが、比較的熟睡できていて、朝はスッキリ目が覚めています。
熟睡の効果は昨年掛け布団を西川の布団にした影響もあるとは思います。
日本製の布団の素晴らしさも実感しています。
勿論個人差が出るものだとは思いますが、私の家族も疲れが取れることなど実感しています。
体が冷えれば心も冷えます。
目覚めが悪いと一日のスタートが辛いものになってしまいます。
そういう体からくるネガティブ要素もエプソムソルトは改善してくれました。
有り難いですね。
エプソムソルトを入れたお風呂に浸かるだけ。
入り方は佳花先生のブログを参考にしてみてくださいね。
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皆様も快適に過ごせるようになりますように。
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