皆さんこんにちは。 今日はしっかり寝るとか休むとかそういうワードをよく見ました。 皆さんはしっかりと休んでいますか？ 私は元々ロングスリーパーなので、たまに6〜7時間ならいいけど常時それでは足りません。 8は寝たい。 最近ではエプソムソルトやはぶ…